摇床与喘气声音的益处分析：如何改善睡眠与放松心情

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摇床和伴随的喘气声音被认为可以有效促进婴儿的安静和入睡。研究表明，这种轻柔的摇动可以模仿母体内的环境，使婴儿感到安全。此外，喘气声能够成为一种白噪音，帮助遮掩其他突发声响，进一步提高了婴儿的睡眠质量。

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