睡眠对我至关重要，1v1过激行为是否会影响？

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在现代生活中，许多人常常面临过度紧张和压力，甚至出现过激行为。对于我而言，睡眠显得尤为重要。它不仅帮助我恢复体力，更是我思维的清晰源泉。每当夜深人静，享受那片刻的宁静，才能更好地应对日常的挑战。因此，关注自身的睡眠质量，避免过激行为，才是维护心理健康的关键。

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